诗曰：一醉解千愁。这件事我试过。心里有事或有气，喝几杯苦酒，再学阿Q骂几声，然后昏睡一夜，似乎可解一时之忧愁或烦恼。
然而，这种方式只图一时而不长久，能治标而不能治本。搞得不好，还可能会抽刀断水水更流、借酒浇愁愁更愁。再说，总不能老是昏睡着，酒醒了又该如何是好?
如此看来，借酒浇愁并不靠谱，偶尔为之便罢了。靠得住的还是自己，即心理自疗或心理自治。心理自治的内容与方法，最简便易行，也最低成本的就是三句话：算了吧，没关系，一切都会过去的。
我就是常用这三句话来排忧解愁的，挺管用的。算了吧，是一种想开;没关系，是一种放下;一切都会过去的，是一种让时间来解决问题的无为而治。用这三句话，既是劝自己，也是劝别人，劝着劝着，大家都将心比心、相安无事了。
不过，这三句话更多的应该是在劝自己。因为别人是千差万别的，而且是千变万化的，我们未必能劝得动别人，更不可能去改变别人，甚至有可能还会好心没有好报。所以，在用这三句话劝自己时，一定要带着准备吃亏甚至吃大亏的良好心理素质。
除了这三句话，还有一段话也挺能开导和劝解人的，而且能摆平许多复杂的关系。这段话是由九句话组成的：还是孩子，老人年龄大了，给个面子，出门在外，都不容易，有话好说，大过年的，多大点事，算了吧。组合起来是：哎呀，多大点事，大过年的，出门在外，都不容易，还是孩子(或老人年纪大了)，有话好说行不?给个面子，算了吧。
在上面这段话中，关键词是一句“算了吧”，点睛之笔还是一句“算了吧”。就这么一句算了吧，可以让人想开许多问题、看破许多事情、理顺许多关系、解除许多苦恼、消弭许多矛盾，又可以化解人世间的许多危机!
虽然，一句“算了吧”，多多少少有点自慰、有点被动、有点消极、有点无奈、有点勉强、有点失望。然而，一句“算了吧”，更多的是想开、是看破、是放下，是主动、是积极、是超脱、是向好、是大度、是包容、是谅解，更是一种境界。
当一句“算了吧”，成为一种自觉自愿时，成为一种思想境界时，我们会发现自己如释重负，心胸为之豁然开阔。这是因为人的心房原本就装不下太多的东西。不如意的事装多了，愉快的事就装少了。而愉快的事装多了，不如意的事就会装少了。愉快的事让人轻松，不如意的事则让人沉重。
一句“算了吧”，正是在帮助我们清理心房，并重置心房空间，卸去的是不如意，腾出的是大空间，多装的是愉快事。于是，我们调整了心态，化解了百愁，找到了快乐，收获了自在，奉献了爱心，有益了社会。从此，我们得到了人世间最宝贵的一颗心——欢喜心。
作者：刘俊
